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马派实用八卦掌--狮形鸡步掌/石崇英  

2007-08-10 14:34:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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马派实用八卦掌的狮形鸡步掌是顺步的实用掌花。它操作时,支撑腿一侧的手臂拦采而下,抬起的腿一侧的手臂截架而上。好像雄师行走在草原上威振四方之势,故名狮形鸡步掌。该掌练熟以后,不但其形式优美而且实用价值很高。现将其具体操练法和在技击的实用法详述如下。

  一、狮形鸡步掌的练习法

  狮形鸡步掌的开始姿势,如果是单独反复练习掌花,可沿八卦圈的逆时针方向,左脚在圈里在前,右脚在圈外在后,呈左四六步站立。然后,重心前移左腿,身体以左腿为轴向左旋转。同时,带动右腿向前沿圈走一个右鸡形步。左掌随上述身步由前微向里拦采而下至左胯前,掌心向下,指尖向前;右掌随上述身步,由左肘内侧微向外画弧,手臂外旋截架而上至指尖与肩平,掌心向上。眼看右掌方向。上述为由左四六步的开始姿势,沿圈的逆时针方向向前做了一个右狮形鸡步。上势不停,身体重心移至右腿,并以右腿为轴向左旋转,同时,带动左腿向前走一个左鸡形步;右掌随身步微向里画弧,拦采而下至右胯前,掌心向下,指尖向前;左掌随身步由左胯前微向外画弧,臂外旋截架而上,至指尖与眉平,掌心向上;眼看左掌方向。上述为沿圈的逆时针方向左狮形鸡步。

  如果是练习实用八卦掌的套路,可接在蛇形鸡步掌的最后一个动作——左蛇形鸡步的后面。狮形鸡步掌的练习法,主要是以此为开始动作。具体方法如下。

  上接左蛇形鸡步,身体重心移至左腿并以左腿为轴向左旋转。同时,带动右腿走一个右鸡形步,沿圈的逆时针方向踏在圈线的外侧;左掌随身步微向里画弧,拦采而下至左胯前,掌心向下,指尖向前;右掌随身步由右胯前微向外画弧,臂外旋截架而上至指头与眉平,掌心向上;眼看右掌方向。上动不停,身体重心前移至右腿并以右腿为轴向左旋转。同时,带动左腿走一个左鸡形步,沿圈的逆时针方向踏在圈线的内侧;右掌随身步微向内画弧,拦采而下至右胯前,掌心向下,指尖向前;左掌随身步微向外画弧,臂外旋截架而上至眉平,掌心向上;眼看左掌方向。

  狮形鸡步掌单换掌路线的练习方法,是接狮形鸡步逆时针方向盘圈一周,当左脚在前时,身体重心移至左腿并以左腿为轴向左旋转。同时带动右腿走一个右鸡形步,使右脚踏进圈内左脚的左前方,即“脚踏鱼头而进”;左掌随身步微向内画弧,拦采而下至左胯前,掌心向下,指尖向前;右掌随身步微向外画弧,臂外旋截架而上至眉平,掌心向上,眼看右掌方向。上动不停,身体重心移至右腿并以右腿为轴继续向左旋转。同时,带动左腿向左前方走一个左鸡形步,即“脚踏鱼腰”;右掌随身步微向内画弧,拦采而下至右胯前,掌心向下,指尖向前;左掌随身步由左胯前微向外画弧,臂外旋截架而上至眉平,掌心向上;眼看左掌方向。上动不停,身体重心移至左腿并以左腿为轴向右旋转。同时,带动右腿向右前方走一个右鸡形步,即“脚踏鱼尾”;左掌随身步微向内画弧,拦采而下至左胯前掌心向下,指尖向前;右掌随身步由右胯前微向外画弧,臂外旋截架而上至眉平,掌心向上;眼看左掌方向。

  狮形鸡步掌顺时针圈上的动作练习法。接上述“脚踏鱼尾”的右狮形鸡步,身体重心移至右腿并以右腿为轴向右旋转。同时带动左腿走一个左鸡形步,使左脚沿圈的顺时针方向踏在圈线的外侧;右掌随身步,微向内画弧拦采而下至右胯前,掌心向下,指尖向前;左掌随身步由左胯前微向外画弧、臂外旋截架而上至眉平,掌心向上;眼看左掌方向。上动不停,身体重心移至左腿并以左腿为轴继续向右旋转。同时带动右腿走一个右鸡形步,使右脚沿圈的顺时针方向踏在圈线的内侧;右掌随身步微向内画弧,拦采而下至左胯前,掌心向下,指尖向前;右掌随身步由右胯前微向外画弧,臂外旋截架向上至眉平,掌心向上;眼看右掌方向。

  沿圈的顺时针方向盘圈一周,再进圈做狮形鸡步掌圈内的单换掌路线的练习。然后,再上圈沿圈的逆时针方向做狮形鸡步的练习方法。和上述由狮形鸡步逆时针方向盘圈,进圈再上圈的方法一样,惟手脚左右和方向不同。

  狮形鸡步掌双换掌动作路线的练习方法,其圈上的动作和进圈再上圈的动作,和单换掌的练习法完全一样,惟圈内的动作不同。下面具体叙述如下:接蛇形鸡步掌的最后一个动作做狮形鸡步上圈,沿圈的逆时针方向做狮形鸡步盘圈一周至左腿在前时,身体重心移至左腿并以左腿为轴向左旋转。同时,带动右腿走一个右鸡形步,使右脚进圈踏在左脚的左前方;左掌随身步微向内画弧,拦采而下至左胯前,掌心向下,指尖向前;右掌随身步由右胯前微向外画弧,臂外旋截架而上至眉平,掌心向上。眼前右掌方向。右掌随身步,由右胯前微向外画弧,臂外旋截架而上至眉平,掌心向上;眼看右掌方向。上势不停,身体重心移至右腿并以右腿为轴继续向左旋转。同时,带动左腿向左前方走一个左鸡形步;右掌随身步微向内画弧拦采而下,至右胯前,掌心向下,指尖向前;左掌随身步由左胯前微向外画弧,臂外旋截架而上至眉平,掌心向上;眼看左掌方向。上动不停,身体重心移至左腿并以左腿为轴向左旋转。同时,带动右腿走一个右鸡形步,扣步落在左脚的前方;左掌随身步微向内画弧,拦采而下至左胯前,掌心向下,指尖向前;右掌随身步由右胯前微向外画弧,臂外旋截架而上至眉平,掌心向上;眼看右掌方向。上动不停,身体重心移至右腿并以右腿为轴……,眼看右掌方向。上述为狮形鸡步掌由逆时针方向圈上的动作进圈,做双换掌动作路线的练习法。由顺时针方向圈上的动作进圈,做狮形鸡步双换掌动作路线的练习法和上述方法一样,惟手脚左右和方向不同。

  要点:

  1.首先要熟知马派龙形八卦圈上、圈里路线的走动方法。其次是鸡形步要走的相当熟练。再者,八卦掌顺步行走的功法要有一定的功底,否则,狮形鸡步掌是难以操练的。

  2.练习主要是练功法,所以在操练狮形鸡步掌时,应以内功六合之法来研究和操练,以使功夫不断增长。

  二、狮形鸡步掌在技击中的实用法

  单从其拳势来讲,狮形鸡步掌在技击中主要是彼我双方成顺步站立时所实用的招法。如果对方以左拳向我进行攻击,我则用右掌向内拦采对方的左前臂,同时用左掌向前截架对方的上盘,并用左腿攻击对方的中、下盘。如果对方用右拳进行防守,我则以左掌拦采对方的右拳,同时落左步用右掌截架对方的上盘,并用右腿攻击对方的中、下盘。如果对方进身施以摔法,我则根据对方用力的方向,在迅速落左脚的同时,两手搭在对方身体的两侧,用整体之力突然向左或向右旋转抖动发力,以摔破对方的摔法。如果对方先用右拳向我攻击,我所使用的方法和上述相同,惟手脚左右和方向不同。

  狮形鸡步掌的实用价值很高,如果把动作练熟并有一定的六合功夫,那么它在技击中的威力是无比的。因为,顺步即可侧身对敌,受打击面小。顺步进之长,退之也长,因此,进攻时易赶得上,退守时易脱离得开。同时,顺步使用半步和变成拗步也容易,加之下面走的是鸡形步可以变换成八卦掌的各种腿法,因此,顺步是运用和变换八卦掌技击战术的主要步法。顺步走的好,运用八卦掌主要阵法三角步就非常方便。而由三角步变换成以前所介绍过的四方步、八方步、穿九宫的步法、弧形步、游龙步等等,都非常方便。同时,顺步变成一字长蛇阵的拗弓步也很方便。而一字长蛇阵的步法中又有进二退一,进退进等等各种战术,在技击中如能灵活运用,其能力可得到极大提高,其效果将更加明显。初学的同好可参看1998年以来笔者有关八卦掌的文章,认真研练。

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